Para começar, é fato que o corpo precisa de água e no mínimo 2 litros diários.
Se for água alcalina, melhor ainda, como já explicamos anteriormente.
Agora se acrescentarmos ingredientes na água que podem potencializar seus benefícios, com certeza o corpo irá agradecer e muito.
Pensando nas águas aromatizadas, muito utilizada hoje em dia, para diversificar e também para aprimorar o paladar no consumo diário da água, temos um forte ingrediente que nem todos conhecem seu potencial: LIMÃO.
Seus principais benefícios são o forte poder antibiótico, antiviral e os poderes de estimulação imunológica, assim como no auxílio da perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado.
O limão é rico em minerais, potássio, magnésio, ferro, fibras, complexo B, vitamina C, ácido cítrico, cálcio, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções. O limão contém mais potássio que maçã ou uva.
Ele previne diabetes, câncer e envelhecimento precoce.
Agora, como o limão tão ácido pode ajudar o corpo?
O limão é ácido fora do corpo, porém muito rico em minerais e quando ele é absorvido com esses minerais, esses minerais se tornam acidificantes, e quando absorvido se transforma alcalinizante.
O suco de limão puro é muito ácido para o esmalte dos dentes, por isso devemos tomar o limão diluído em água e muita gente prefere a morna.
Água com limão deve ser uma das primeiras coisas que você deve fazer ao acordar, sendo em jejum a melhor forma de consumir para obter os resultados e seus benefícios.
10 BENEFÍCIOS DO CONSUMO DA ÁGUA COM LIMÃO
- Estimula o sistema imunológico;
- Fonte de potássio;
- Melhora a digestão;
- Detox: estimula o fígado a fazer a limpeza;
- Refresca o hálito, auxilia a digestão dos alimentos, removendo-os do interior do estômago, que acumulados causam mau hálito;
- Melhora a pele: diminui manchas e aumento do colágeno;
- Perda de peso:
- Anti-inflamatório: captura radicais livres
- Ajuda a cortar a cafeína
- Ajuda emagrecer e controle da ansiedade
O mais indicado é o limão orgânico. Depois de aberto, oxida e perde as propriedades.
Manter os limões na porta, onde geralmente são colocados os ovos.
Modo de Preparo:
Espremer 1 limão em 1 litro de água
Tomar a vontade
